Test sulla menopausa: comprendi i tuoi sintomi

Vampate di calore, sonno disturbato, confusione mentale, sbalzi d’umore che sembrano arrivare dal nulla: se ti stai chiedendo se ciò che stai provando sia premenopausa, perimenopausa, menopausa o post-menopausa, non sei sola e non devi tirare a indovinare.

Il nostro quiz gratuito sulla menopausa e la perimenopausa richiede circa due minuti. Rispondi a poche domande in tutta sincerità e otterrai un risultato personalizzato che ti indicherà in quale fase della menopausa potresti trovarti, insieme a consigli sugli integratori scelti appositamente per aiutarti ad affrontare questo periodo.

Naturalmente, non si tratta di una diagnosi medica e non sostituirà un colloquio con il tuo medico di famiglia, ma è un punto di partenza chiaro e privo di giudizi.

I sintomi variano notevolmente, ma tra quelli più comuni figurano vampate di calore, sudorazioni notturne, disturbi del sonno, difficoltà di concentrazione, umore depresso o ansia, ciclo mestruale irregolare, dolori articolari e cambiamenti nella libido. Potresti presentarne alcuni o molti. Il quiz illustra i sintomi più comuni, così potrai valutare la gravità della tua situazione.

No. Si tratta di un questionario di autovalutazione pensato per aiutarti a comprendere i tuoi sintomi e a sentirti più informata, non di una diagnosi. Se i tuoi sintomi stanno influenzando la tua vita quotidiana, oppure se hai meno di 45 anni e stai vivendo cambiamenti simili a quelli della menopausa, ti invitiamo a rivolgerti al tuo medico di famiglia o a uno specialista in menopausa.

La menopausa si svolge in diverse fasi: la perimenopausa (il periodo che precede la menopausa, quando spesso compaiono i primi sintomi), la menopausa vera e propria (12 mesi dopo l’ultimo ciclo mestruale) e la postmenopausa. Il nostro quiz gratuito analizza i tuoi sintomi e ti fornisce un’indicazione personalizzata sulla fase in cui potresti trovarti, oltre a suggerimenti su prodotti su misura per te.

Un esame del sangue permette di misurare ormoni come l’FSH e l’estradiolo, che possono aiutare a formulare una diagnosi, soprattutto nelle donne più giovani. Tuttavia, poiché tali livelli subiscono fluttuazioni durante la perimenopausa, gli esami del sangue non sono sempre affidabili se considerati da soli e spesso non sono necessari. I sintomi sono solitamente l’indicatore più significativo.

Non esiste un unico test definitivo. Per la maggior parte delle donne oltre i 45 anni, la menopausa viene identificata sulla base dei sintomi e dell’anamnesi mestruale piuttosto che tramite un esame di laboratorio: 12 mesi consecutivi senza ciclo mestruale segnano l’inizio della menopausa stessa. Esistono esami del sangue, ma spesso non sono necessari. Un questionario sui sintomi come il nostro è un primo passo utile per comprendere il proprio andamento prima di rivolgersi a un operatore sanitario.

Di solito viene effettuata da un medico, in base all’età, ai sintomi e al ciclo mestruale. Secondo le linee guida del Regno Unito, le donne di età superiore ai 45 anni che presentano sintomi tipici spesso non necessitano di alcun esame. Gli esami del sangue per misurare i livelli di FSH possono essere utilizzati per le donne più giovani o nei casi in cui il quadro clinico non sia chiaro. Il nostro quiz ti aiuta a raccogliere e comprendere i tuoi sintomi, in modo da facilitare il colloquio con il medico.

I kit da usare a casa misurano l’FSH nelle urine e possono indicare se ti stai avvicinando alla menopausa, ma presentano dei limiti concreti. I livelli ormonali subiscono forti oscillazioni durante la perimenopausa, quindi un singolo risultato può essere fuorviante, e un kit non è in grado di indicarti in quale fase ti trovi né di spiegarti i tuoi sintomi. Un questionario basato sui sintomi ti offre un quadro più completo di ciò che stai effettivamente vivendo.