Come prendere l'olio di CBD?

Come prendere l'olio di CBD?

Sommario

  • Il CBD (o cannabidiolo) è un composto non inebriante presente nella canapa con una varietà di usi medicinali.
  • Può essere assunta in molte forme diverse, tra cui capsule, olii, prodotti commestibili e prodotti topici.
  • Per le persone che si avvicinano per la prima volta al CBD, si consiglia di iniziare con una dose bassa e di aumentarla gradualmente fino a raggiungere gli effetti desiderati,

Il CBD è la nuova parola d'ordine in molti ambienti del benessere. Tra gli influencer, gli atleti e le celebrità, sembra esserci un crescente riconoscimento del fatto che questo olio completamente naturale sia una chiave per migliorare la salute. Se siete interessati a provare il CBD, non cercate oltre: questo articolo vi mostrerà come fare.

Cos'è il CBD?

Il cannabidiolo (CBD) è un composto non inebriante presente in relativa abbondanza nella pianta di canapa (Cannabis sativa).

 È il principale ingrediente attivo dei prodotti a base di canapa, tra cui oli, tinture, edibili, prodotti topici, capsule e prodotti per la cura della pelle.

 A differenza del tetraidrocannabinolo (THC), che è il cannabinoide controllato che provoca l'intossicazione, il CBD non è inebriante, quindi non fa sballare l'utente né provoca dipendenza, rendendolo completamente sicuro per il consumo.

 Il CBD è stato utilizzato dall'uomo per migliaia di anni per le sue diverse proprietà terapeutiche. Oggi è oggetto di una crescente ricerca scientifica e negli ultimi anni ha conosciuto un'improvvisa (e continua) ascesa di popolarità.

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Come assumere il CBD?

1. Scegliete la potenza dell'olio di CBD

 2. Ruotare per aprire il flacone utilizzando la pipetta

 3. Usare la pipetta per mettere il numero di gocce desiderato sotto la lingua.

 4. Lasciare l'olio sotto la lingua per un minuto prima di deglutire

 5. Ricordare che una goccia non è l'intera pipetta, ma una singola goccia di liquido.

 6. Sedetevi e aspettate circa 30 minuti per sentire i potenziali effetti dell'olio di CBD.

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Tipi di cannabinoidi

Uno degli oltre 100 componenti naturali, il CBD è un cannabinoide presente nella pianta di canapa (Cannabis sativa). Sebbene esistano molti altri cannabinoidi, i più comuni sono THC, CBD, CBN, CBC e CBG.

  Nonostante siano derivati dalla stessa pianta, ogni cannabinoide può avere effetti molto diversi sull'organismo quando viene consumato. Il THC (tetraidrocannabinolo) è l'elemento intossicante della pianta di cannabis noto per il suo "sballo". I prodotti a base di CBD vengono purificati per rimuovere il più possibile il contenuto di THC, in modo da consentire all'utente di ottenere i benefici per la salute del CBD senza gli effetti collaterali potenzialmente pericolosi del THC.

Come funziona il CBD nel corpo umano?

Il CBD interagisce con il sistema endocannabinoide (ECS), una funzione naturale del nostro organismo che aiuta a regolare un'ampia gamma di processi cognitivi e fisiologici, tra cui umore, appetito, sonno e dolore. In definitiva, il sistema endocannabinoide svolge un ruolo essenziale nel mantenere il nostro corpo equilibrato e funzionante.

Il sistema endocannabinoide è costituito da una rete di recettori dei cannabinoidi nel cervello e nel sistema nervoso centrale. I fitocannabinoidi (cannabinoidi derivati dalla pianta di cannabis), come il CBD e il THC, si legano naturalmente a queste cellule in modo simile ai neurotrasmettitori e possono alterare varie funzioni mentali e fisiche. Ad esempio, uno studio ha dimostrato come il CBD protegga i nervi dai danni e agisca come potente antinfiammatorio.

Le ricerche suggeriscono anche che il CBD può essere utilizzato per aiutare a gestire una serie di altri disturbi, come l'ansia, l'insonnia e le condizioni di dolore a lungo termine.

Per saperne di più sul nostro processo corporeo essenziale e sul potere del sistema endocannabinoide, cliccate qui.

Il modo migliore per assumere l'olio di CBD? Guida di Naturecan

Qual è il prodotto CBD migliore per me?

Sapete di voler assumere CBD, ma non sapete come fare? Con tanti prodotti CBD diversi sul mercato, può essere difficile scegliere quello giusto per voi. Lasciate che vi guidiamo attraverso i diversi modi per introdurre il CBD nella vostra routine quotidiana, sia che vogliate affrontare un problema di salute di lunga data o che vogliate semplicemente scoprirne i benefici in prima persona.

1. CBD in capsule

Il modo più comune di assumere CBD è per via orale. Questo perché ingerire CBD in forma di capsule è un ottimo punto di partenza: è facile gestire il dosaggio e molte persone sono abituate ad assumere compresse o capsule, per cui risulta del tutto familiare.

 Anche il dosaggio è molto importante quando si tratta di usare il CBD, e questa opzione offre un modo accurato per monitorare la quantità che si assume ogni giorno. Ogni persona ha esigenze diverse e reagisce ai dosaggi di CBD in modo diverso, quindi è importante iniziare con una piccola dose prima di aumentarla lentamente, cosa che è semplice da fare con le capsule.

  Ma ricordate che il CBD può impiegare 45 minuti per essere completamente digerito dall'organismo, quindi non assumete mai una quantità superiore a quella consigliata. Nel complesso, se siete alle prime armi con il CBD, vi consigliamo di provare prima le capsule CBD.

cbd capsule


Inizieremmo con una capsula di CBD da 10 mg, che fornisce una buona quantità di CBD, ma che consente di monitorare e valutare facilmente gli effetti sul corpo. Quelle che abbiamo linkato sono anche vegane, perfette per chi segue una dieta strettamente vegetale, dato che molte capsule possono contenere ingredienti di origine animale.

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2. Olio di CBD

Avete familiarità con il CBD? O avete bisogno di una dose più forte di quella offerta dalle capsule? Potrebbe essere il momento di passare all'olio di CBD. Per questo, è sufficiente mettere alcune gocce sotto la lingua e tenerle per circa un minuto. Si tratta di un modo rapido ed efficace per introdurre il CBD nel flusso sanguigno e offre una soluzione più economica per l'uso quotidiano. L'importante è fare attenzione all'assunzione. Con un dispenser a pipetta (di cui gli oli sono solitamente dotati) è facile assumerne più (e intendiamo dire molto più!) del necessario.

  Gli oli CBD sono disponibili in diverse gradazioni, quindi è bene scegliere con saggezza, tenendo conto della quantità di CBD di cui si ha bisogno e delle ragioni per cui lo si assume. Ad esempio, la quantità di CBD necessaria per un sonno ristoratore è molto inferiore a quella necessaria per gestire il dolore. Per questo motivo si consiglia sempre di iniziare con una dose ridotta, prima di arrivare a un livello adatto alle proprie esigenze. Prendetevi il tempo necessario e vi accorgerete di aver raggiunto il punto di forza del benessere.

Avete bisogno di un buon punto di partenza? L'olio di CBD al 10% è l'olio perfetto per i principianti, per provare i potenti benefici del CBD senza spendere troppo. Oppure volete massimizzare gli effetti e ottenere di più per i vostri soldi? Non cercate oltre l'olio di CBD al 40%. Offre la più alta concentrazione di CBD ed è l'opzione più conveniente per chi vuole assumere regolarmente quantità maggiori.

3. Creme, trattamenti per la pelle e balsami al CBD

Gli oli e le capsule consentono di somministrare il CBD con un effetto sistemico. Ciò significa che, una volta ingeriti, agiscono su tutto il corpo: perfetti per ansia, irrequietezza e altri problemi generalizzati. Tuttavia, quando si tratta di dolori e malesseri, è importante concentrarsi sul problema - che si tratti di un'articolazione dolorante o di un dolore muscolare - e con i prodotti topici è possibile localizzare i benefici del CBD nel punto in cui se ne ha più bisogno.

 Ma cosa sono le creme al CBD? Si tratta di creme, balsami e oli (del tipo per massaggi rilassanti) che vengono applicati direttamente sulla pelle e sono solitamente disponibili in diverse profumazioni e intensità per tutti i tipi di applicazione. Qui potete scegliere i prodotti più adatti alle vostre esigenze senza preoccuparvi di assumerne troppi. Avete bisogno di un consiglio? Secondo la nostra esperienza, non c'è niente di meglio di una crema al peperoncino al CBD o di un balsamo rinfrescante al mentolo per lenire i muscoli doloranti dopo lo sport o un'attività intensa.

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cbd snack e alimenti

4. Snack, caramelle e altri alimenti a base di CBD

Ma cosa succede se si vuole aggiungere casualmente il CBD alla propria dieta? Gli snack al cbd sono un modo eccellente (e di solito delizioso) per introdurre il CBD nel vostro corpo.

 E sì, sappiamo che anche questi vengono ingeriti, ma quando qualcosa si presenta sotto forma di snack e ha il potere di soddisfare anche la vostra voglia di dolcezza, merita un'attenzione tutta sua.

 Se riuscite a nominarlo, probabilmente è stato infuso con il CBD. Cioccolato, burro di arachidi, biscotti e brownies: alcuni dei vostri snack preferiti che possono non solo soddisfare la vostra voglia di dolce, ma anche darvi una dose di CBD.

 Tuttavia, se state cercando di ottenere un dosaggio specifico dal vostro prodotto a base di CBD, controllate sempre i dati nutrizionali di questi dolci, perché molti non raggiungono il livello richiesto, dato che ne viene aggiunta solo una piccola quantità (nella maggior parte dei casi).

Quando si tratta di edibili che contengono una dose potente ma conveniente, le Caramelle al CBD sono il vincitore indiscusso. Un'alternativa popolare alle capsule, queste offrono diversi livelli di potenza e una serie di gusti deliziosi.

5. CBD Liquidi per svapo

Il vaping è un modo efficace per assorbire il CBD nell'organismo. La biodisponibilità è maggiore rispetto ad altre vie di somministrazione, come le gocce sublinguali e le creme topiche. Ciò significa che il CBD può entrare nel flusso sanguigno più velocemente e i suoi effetti possono essere avvertiti prima.

  È importante capire che il vaping è ancora un fenomeno abbastanza nuovo e il settore è ancora agli inizi. Tuttavia, è noto che, rispetto al fumo di sigaretta, i prodotti da svapo producono una quantità molto minore di sostanze chimiche nocive solitamente presenti nelle sigarette.

 A seguito di una revisione indipendente, Public Health England ha concluso che "le sigarette elettroniche sono circa il 95% meno dannose del tabacco (sigarette)". Sebbene i prodotti da svapo siano considerati un'alternativa a rischio ridotto per i fumatori, non incoraggiamo i non fumatori ad adottare il vaping.

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Come conservare i prodotti a base di CBD?

Quando si tratta di conservare i prodotti a base di CBD, è importante proteggerli da luce, aria e calore in eccesso. In questo modo, la loro qualità e la loro potenza saranno preservate il più a lungo possibile.

  • Luce: conservare i prodotti a base di CBD in una stanza o in un armadio buio, lontano dalla luce diretta o in eccesso.
  • Aria: assicurarsi che i prodotti a base di CBD siano completamente sigillati quando non vengono utilizzati per tenere lontano l'ossigeno in eccesso e altri contaminanti.
  • Calore: conservare i prodotti a base di CBD a temperatura ambiente o inferiore (circa 20°C), lontano da potenziali fonti di calore, come termosifoni, stufe e altri elettrodomestici. È anche sicuro conservare i prodotti CBD in frigorifero. Per una conservazione a lungo termine, è possibile riporre i prodotti CBD nel congelatore.

Altri suggerimenti per una conservazione efficace:

  • Conservate i prodotti nella loro confezione originale. L'olio di CBD, ad esempio, viene solitamente venduto in bottiglie di vetro scuro, ermetiche, appositamente progettate per tenere fuori la luce e l'aria in eccesso.
  • Conservare i prodotti CBD liquidi e balsamici in posizione verticale.
  • Utilizzare un contagocce o un utensile pulito ogni volta che si assume l'olio di CBD per proteggere il prodotto dalle contaminazioni.

Il CBD è sicuro?

Sebbene gli effetti dell'uso a lungo termine del CBD siano ancora in fase di studio, il CBD è considerato sicuro da assumere quotidianamente, con effetti collaterali negativi segnalati molto raramente.

 Nel 2018, l'Organizzazione Mondiale della Sanità (OMS) ha dichiarato che "il CBD è generalmente ben tollerato con un buon profilo di sicurezza. Gli effetti avversi segnalati possono essere il risultato di interazioni farmaco-farmaco tra il CBD e i farmaci esistenti dei pazienti". Assicuratevi di controllare gli elenchi degli ingredienti certificati e le prove di test di terze parti per fornire al vostro corpo il CBD più sicuro, puro ed efficace disponibile.

 Se si hanno condizioni mediche preesistenti o si assumono farmaci prescritti, è assolutamente necessario parlarne con il proprio medico prima dell'uso. Inoltre, è importante non usare il CBD in caso di gravidanza o allattamento. Leggete i nostri articoli per scoprire i motivi esatti e quando è sicuro farlo di nuovo.

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Perché scegliere Naturecan?

Che si tratti di capsule, oli, prodotti topici o edibili, esiste un tipo di CBD adatto alle vostre esigenze e al vostro stile di vita. Ma ora che sapete come assumere il CBD, qualunque prodotto scegliate, assicuratevi che provenga solo da un fornitore certificato. Questo è il modo più sicuro ed efficace di usare il CBD e vi garantisce di ricevere tutti i benefici che cercate.

 Tutti i prodotti Naturecan sono sottoposti a rigorosi test di terze parti per garantirne la sicurezza e la qualità, il che ci rende la scelta perfetta per iniziare il vostro viaggio nel CBD.

Come assumere l'olio di CBD Domande frequenti

L'olio di CBD va sotto la lingua?

Vi state ancora chiedendo come assumere l'olio di CBD? Uno dei modi più efficaci per assumere l'olio di CBD è quello di somministrarlo per via sublinguale (sotto la lingua). Questo permette all'olio di entrare direttamente nel flusso sanguigno, quindi i suoi effetti possono essere avvertiti un po' più rapidamente. A tale scopo, è sufficiente mettere alcune gocce sotto la lingua e tenerle per circa 60 secondi.

Con quale frequenza devo assumere l'olio di CBD?

Come per il dosaggio, il numero di volte che si assume l'olio di CBD ogni giorno dipende da molti fattori, tra cui le ragioni per cui si assume il CBD. 

Dovrei assumere il CBD al mattino o alla sera?

Anche in questo caso, la risposta a questa domanda varia da persona a persona, a seconda delle ragioni per cui si assume il CBD. Alcune persone preferiscono assumere il CBD prima di andare a letto per favorire il sonno, mentre altre lo usano per favorire il recupero dopo un intenso esercizio fisico.

Quanto tempo impiega il CBD ad agire?

La risposta a questa domanda dipende da una serie di fattori, tra cui il prodotto utilizzato e la fisiologia dell'utente.

 Il liquido di CBD da svapo è il modo più efficiente per assorbire il CBD nell'organismo. Quando viene inalato, viene assorbito direttamente nel flusso sanguigno attraverso i polmoni e può iniziare a funzionare in pochi minuti.

 Anche gli oli di CBD hanno un'azione relativamente rapida. Una volta somministrate le gocce per via sublinguale, il CBD entra nel flusso sanguigno attraverso i vasi sanguigni sotto la lingua e di solito fa effetto entro 15-30 minuti.

 A differenza degli e-liquid e degli oli, gli edibili e le capsule di CBD devono essere digeriti prima di entrare nel flusso sanguigno e, di conseguenza, possono richiedere fino a una o due ore per iniziare a fare effetto.

  I prodotti a base di CBD per uso topico, invece, non entrano affatto nel flusso sanguigno: vengono assorbiti direttamente dalla pelle, fornendo effetti mirati e localizzati, e in genere iniziano ad agire entro 30 minuti.

Quanto durano i prodotti a base di CBD?

I prodotti a base di CBD scadono solitamente dopo uno o due anni, quando iniziano a degradarsi e a perdere potenza. La durata di conservazione dei prodotti a base di CBD dipende da una serie di fattori, tra cui la qualità, gli ingredienti, il processo di estrazione, l'imballaggio e la conservazione. Un odore sgradevole, un sapore sgradevole e un cambiamento nel colore e nella consistenza possono essere segni che il prodotto è scaduto.

Posso refrigerare l'olio di CBD?

Come spiegato brevemente sopra, è sicuro conservare l'olio di CBD in frigorifero. Le basse temperature possono causare la separazione dell'olio, quindi assicuratevi di agitare bene l'olio prima dell'uso.

Posso assumere il CBD con il cibo?

Sì. L'assunzione di CBD con il cibo può effettivamente contribuire ad aumentare la biodisponibilità del CBD (cioè la quantità di CBD che entra nel flusso sanguigno). Come descritto in precedenza, il CBD può essere assunto in una serie di forme commestibili, tra cui biscotti, burri di noci, cioccolatini e caramelle. Esplorate l'ampia gamma di snack e commestibili al CBD di Naturecan qui.

Fonti

  • https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26845349
  • https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2828614
  • https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5877694/
  • https://www.healthline.com/health/how-to-take-cbd