L'OLIO DI CBD PUÒ ESSERE USATO IN GRAVIDANZA?

Creme per il viso, oli, biscotti, capsule giornaliere: il CBD si sta facendo strada in tutti i tipi di prodotti per la salute e il benessere. Elogiato per migliorare il sonno, ridurre le infiammazioni e gestire il dolore, non c'è da stupirsi che le donne incinte stiano cercando di sfruttare le sue proprietà naturali.Ma è sicuro farlo?

DOLORI CRESCENTI

A parte il fagottino di gioia, mettere al mondo un bambino comporta anche benefici per la salute e la bellezza, come capelli più folti, pelle luminosa e persino (sorprendentemente) un cervello più grande. Purtroppo, però, questi aspetti positivi della gravidanza non sono quelli per cui avete bisogno di aiuto. Sono i continui crampi, i dolori, la stanchezza, l'irrequietezza, l'insonnia, il mal di testa e gli sbalzi d'umore (potremmo continuare) a ostacolare il vostro benessere. Per questo motivo, esiste un'infinità di modi per affrontare i problemi che vi affliggono quotidianamente durante ogni trimestre. Sebbene lo yoga prenatale, gli esercizi di respirazione e una dieta sana possano alleviare i disturbi, le donne continuano a cercare una soluzione più efficace e naturale.

 Il cannabidiolo (CBD) è un estratto non psicoattivo della pianta di cannabis che, sia che abbiate sperimentato l'assunzione prima della gravidanza, sia che l'abbiate scoperto di recente grazie a una ricerca o a un consiglio, sembra avere tutte le carte in regola. Questo cannabinoide reagisce in modo unico con il sistema endocannabinoide del nostro corpo - è scientificamente provato che aiuta a regolare un'ampia gamma di processi cognitivi e fisiologici, tra cui l'umore, l'appetito, il sonno e il dolore. Per questo motivo, l'olio di CBD sembra fatto su misura per aiutarvi ad affrontare qualsiasi gravidanza, sia mentalmente che fisicamente

COME INFLUISCE LA CBD SULLA GRAVIDANZA?

Durante il viaggio della gravidanza, che cambia la vita e altera il corpo, uno stile di vita sano è fondamentale. Tutto ciò con cui il corpo di una donna entra in contatto (in qualche modo lo ingerisce) durante questi 9 mesi può avere un grande effetto sul bambino che sta crescendo dentro di lei. Dai consigli per l'aumento delle vitamine, il riposo e una dieta equilibrata, ai consigli per il pesce crudo, alcuni farmaci e l'alcol, può essere un campo minato, soprattutto per i futuri genitori.

Ecco perché un approccio sicuro e completamente naturale alla gestione del dolore, dell'ansia e di altri momenti difficili durante la gravidanza non solo è preferibile, ma è essenziale per un parto sano. Il CBD è un composto completamente naturale e di origine vegetale, ma durante il processo di estrazione deve essere sottoposto a filtrazione per rimuovere il tetraidrocannabinolo (THC). Questo è l'elemento psicoattivo noto per dare lo "sballo" ai fumatori di cannabis. Sebbene sia del tutto legale vendere prodotti a base di CBD con lo 0,03% di THC (poiché è molto difficile rimuoverlo del tutto), queste quantità minime, soprattutto se accumulate nel tempo, potrebbero avere un effetto negativo sulla gravidanza, superando gli effetti fisiologici e psicologici positivi del CBD

Un recente studio condotto sui topi ha rilevato che il THC inibisce lo sviluppo degli embrioni ₁, il che indica che potrebbe essere dannoso anche per un bambino umano e per il suo sviluppo. Il THC è anche considerato da alcuni ricercatori come una neurotossina dello sviluppo ₂, quindi l'esposizione nelle prime fasi della crescita potrebbe potenzialmente portare a problemi più avanti nella vita del bambino. Una valida ragione per cui il consumo di THC provoca questo effetto collaterale potenzialmente grave è il ruolo che il nostro sistema endocannabinoide svolge durante la gravidanza. Attraverso la regolazione delle cellule e i processi dei cannabinoidi, è essenziale per lo sviluppo precoce del feto e per sostenere la crescita del bambino durante la gravidanza. ₃Di conseguenza, è indispensabile condurre ulteriori ricerche su come il CBD interagisce con i nostri processi interni durante questa fase fondamentale, per garantire assolutamente che non vi siano effetti collaterali negativi. Tuttavia, a causa delle implicazioni etiche dei test sulle donne in gravidanza, è molto improbabile che si vedano presto prove a sostegno delle affermazioni

IL VOSTRO MEDICO LO SA BENE

Sebbene il CBD possa essere la risposta del tutto naturale a quei dolori fastidiosi durante ogni trimestre, la mancanza di ricerche sui potenziali effetti collaterali del THC sullo sviluppo del bambino non fornisce alcuna certezza scientifica o tranquillità. Alcune marche di CBD offrono prodotti testati da laboratori terzi che garantiscono lo 0,0% di THC, ma consigliamo sempre di parlare con il proprio medico prima di assumere qualsiasi forma di olio di CBD o altro durante la gravidanza per trovare una soluzione efficace ma, soprattutto, sicura

Integratori consigliati per la gravidanza

Durante la gravidanza è essenziale fornire al corpo e al bambino in crescita i nutrienti necessari per una salute ottimale. Sebbene una dieta ben bilanciata dovrebbe essere la fonte principale di questi nutrienti, le vitamine prenatali sono spesso consigliate per garantire il soddisfacimento del fabbisogno nutrizionale. Ecco alcune vitamine e sostanze nutritive essenziali comunemente consigliate alle donne in gravidanza:

Vitamina D3 + K2

-la vitamina D supporta il sistema immunitario¹ - La vitamina D supporta anche la salute delle ossa e mantiene la normale funzione muscolare e i livelli di calcio nel sangue²,³,⁴ - Comodo integratore quotidiano

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La vitamina D è essenziale per l'assorbimento del calcio, la salute delle ossa e la funzione immunitaria. Livelli adeguati di vitamina D sono fondamentali sia per la madre che per il bambino.

Acidi grassi Omega 3

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Gli omega-3, in particolare il DHA (acido docosaesaenoico), svolgono un ruolo nello sviluppo del cervello e degli occhi del bambino. Possono inoltre sostenere l'umore e le funzioni cognitive della madre.

Vitamina C

-la vitamina C sostiene il sistema immunitario e aiuta a ridurre la stanchezza (1,2) - La vitamina C protegge anche le cellule e mantiene il normale metabolismo (3,4) - Comode capsule

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La vitamina C sostiene il sistema immunitario e aiuta ad assorbire il ferro proveniente da fonti vegetali

Vitamina B12

-contribuisce al normale metabolismo energetico - Riduce stanchezza e affaticamento - 100% vegan

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La vitamina B12 è importante per il sistema nervoso e la produzione di globuli rossi. Se si segue una dieta vegetariana o vegana, potrebbe essere necessario prestare particolare attenzione all'assunzione di B12.

Acido folico (folato): L'acido folico è fondamentale per prevenire i difetti del tubo neurale nel cervello e nella colonna vertebrale del bambino. La maggior parte delle vitamine prenatali contiene acido folico e spesso si raccomanda di iniziare ad assumerlo prima del concepimento e di continuare per tutto il primo trimestre.

Ferro: il ferro è necessario per sostenere l'aumento del volume del sangue durante la gravidanza e per prevenire l'anemia sia nella madre che nel bambino. L'anemia in gravidanza può portare a complicazioni, quindi è importante garantire un apporto adeguato di ferro.

Calcio: Il calcio è essenziale per lo sviluppo delle ossa e dei denti del bambino. Favorisce inoltre la salute delle ossa della madre. Se l'apporto dietetico è insufficiente, può essere consigliata una vitamina prenatale con calcio.

Iodio: lo iodio è importante per la funzione tiroidea e lo sviluppo cerebrale del bambino. È particolarmente importante per prevenire problemi di sviluppo.

Vitamina A: la vitamina A è importante per la vista, la funzione immunitaria e la crescita del feto. Tuttavia, un'assunzione eccessiva di vitamina A può essere dannosa, quindi è importante non superare le dosi raccomandate.

Vitamina E: La vitamina E è un antiossidante che favorisce la protezione delle cellule e la funzione immunitaria.

Integratori da evitare in gravidanza

Durante la gravidanza, alcune vitamine e alcuni integratori dovrebbero essere utilizzati con cautela o evitati del tutto a causa dei potenziali rischi per la madre e per il bambino in via di sviluppo. Consultate sempre il vostro medico prima di assumere nuovi integratori durante la gravidanza. Ecco alcune vitamine e integratori a cui prestare attenzione:

- Vitamina A (retinolo): Dosi elevate di vitamina A contenute nel retinolo possono danneggiare il feto in via di sviluppo e causare difetti alla nascita. Evitate di assumere integratori con elevate quantità di vitamina A, in particolare di retinolo.

- Vitamina E: Sebbene la vitamina E sia generalmente sicura attraverso una dieta equilibrata, gli integratori di vitamina E ad alte dosi non sono raccomandati durante la gravidanza, in quanto potrebbero aumentare il rischio di emorragie

- Vitamina K: gli integratori di vitamina K non sono generalmente necessari per le donne in gravidanza, a meno che non siano specificamente raccomandati da un operatore sanitario. Un'eccessiva integrazione di vitamina K può interferire con i farmaci anticoagulanti.

- Integratori a base di erbe: Molti integratori a base di erbe non dispongono di dati sufficienti sulla sicurezza in gravidanza. Alcune erbe possono causare contrazioni, stimolare l'attività uterina o interagire con i farmaci. È meglio evitare gli integratori a base di erbe se non consigliati da un medico.

- Dong Quai: Questa erba è nota per stimolare le contrazioni uterine e dovrebbe essere evitata durante la gravidanza a causa del potenziale rischio di aborto spontaneo

- Cohosh nero: Questa erba può avere effetti ormonali che potrebbero portare a contrazioni uterine e altre potenziali complicazioni durante la gravidanza.

- Saw Palmetto: è talvolta usato per la salute della prostata, ma non è raccomandato durante la gravidanza a causa degli effetti ormonali e dei potenziali effetti negativi sul feto in via di sviluppo.

- Ginseng: il ginseng può avere effetti stimolanti e potrebbe potenzialmente avere un impatto sullo sviluppo del feto. È meglio evitare gli integratori di ginseng durante la gravidanza.

- Vitamina C ad alte dosi: Sebbene la vitamina C sia essenziale per la salute del sistema immunitario, dosi eccessive possono provocare diarrea e disturbi di stomaco. Attenetevi alle fonti dietetiche di vitamina C raccomandate.

- Tisane eccessive: Alcune tisane sono considerate sicure durante la gravidanza, ma altre, come quelle a base di erbe, radici o foglie, possono contenere composti non adatti alle donne in gravidanza.

Ricordate che le esigenze nutrizionali possono variare da persona a persona e che gli integratori alimentari non devono mai sostituire una dieta sana ed equilibrata. Se state pensando di assumere degli integratori durante la gravidanza, consultate il vostro medico curante per assicurarvi che siano sicuri e adatti alla vostra situazione specifica.

Fonti:

1) https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0163725817302243 2) Volkow ND, Compton WM, Wargo EM. I rischi dell'uso di marijuana durante la gravidanza. JAMA. 2017;317(2):129-130. 3) https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/18426504